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為考試禱告 消除焦慮輕鬆拿到好成績

編者按:隨著人們對教育的重視,學生面臨著巨大的考試壓力,因此誘發了考前憂慮、焦慮症,這讓原本能正常發揮的學生卻發揮失常,有的考試不及格,有的甚至與大學失之交臂,因此,解決考前憂慮成了許多人熱度關注的話題。

曾經的Mane也有考前憂慮,甚至在考場上拿著筆都發抖,但最後她卻能坦然面對考試,並且順利通過了大學選修班的考試。她是如何解決考前憂慮,輕鬆拿到好成績的?隨著今天的文章,我們一起看看吧。

意外考上大學選修班,憂多喜少

中五畢業考結束後,成績一般的我竟意外收到了學校大學選修班的錄取通知書,我又驚又喜,心想:「雖然還得上一年半的課程才能報考大學,但我只要努力學習,就離大學校園不遠啦!到時有了大學文憑就不用為工作犯愁了。」

可惜「理想很豐滿,現實很骨感」,開學後幾個月,我就體會到了「骨感」的現實。班裡的大多數同學都是從各個高中錄取的優等生,各科成績也很好,對於課上老師的問題都能輕鬆作答,而我雖然也很努力,但總是跟不上老師的節奏,常常被問題卡住,為此我感到壓力特別大。老師對我們的要求還特別高,說每科成績不拿A(4.0),也必須達到3.0以上,否則就沒有未來了。聽了老師的話,同學們都充滿鬥志,我卻感到心裡沉甸甸的,3.0對我來說真的是好遙遠的距離。為了一年半後能夠順利考上大學,有個好的未來,我必須傾盡全力,努力奮鬥!

此後,我每天的神經繃得緊緊的,特別緊張,上課時我專注聽講,一點兒不敢鬆懈,放學後做完作業,我還要複習到很晚,從不間斷……

很快,半年一次的大考如約而至。那天,我剛走進考場,就感到超緊張,心「砰砰」直跳,我雖極力安撫著自己焦慮不安的心,可等到我拿到考卷,看到有十二個題目要作答時,又緊張不已,當時我感到頭很懵,雖然這些題我做過,也很熟悉,可腦子一片空白,什麼都想不起來,拿筆的手也微微發抖,都不知道自己在寫什麼……考試結束後,同學都在討論答案,我卻沒心思加入其中。想到考試的表現,我就像洩了氣的皮球,心想:「這些題明明複習過的,怎麼一到考試就全忘記了呢?第一次考試就砸了,這肯定會影響總體分數,以後考大學的希望就不大了!唉……」想到這些,我懊惱地撮著頭髮,感到特別難過,卻又無可奈何。

神的話語排解憂愁

考試過後,藉著放假期間,我參加了聚會。有個姐妹知道我考試和課業上的壓力大,便給我發了兩段神的話:「自從你呱呱墜地來到這個人世間的時候,你就開始履行你的職責,為著神的計劃、為著神的命定而扮演著你的角色,開始了你的人生之旅。無論你的背景怎麼樣,也無論你的前方旅途怎麼樣,總之,沒有一個人能逃脫上天的擺佈與安排,沒有一個人能掌控自己的命運,因為只有那一位——主宰萬物的能作這樣的工作。」「無論人的能力大小、智商高低、有無心志,然而在命運面前人人平等,不分大小、高低、貴賤。人的一生從事哪種職業,靠什麼維持生計,擁有多少財富,不取決於人的父母,也不取決於人的才能與人的努力或野心,而是取決於造物主的命定。

姐妹交通說:「神是造物的主,萬事萬物都在神的手中掌握,我們每一個人的前途、命運也都在神的手中掌管。從我們降生的那一刻起,就在神為我們安排好的​​特定環境中生活,履行我們各自的使命,我們以後能從事什麼職業、過得貧窮或富貴,神都早已命定好了,不在乎我們的學習成績如何,更不在乎是否擁有高學歷。所以,我們不要把考試成績看得太重,要學會順服神的主宰,在課業上只管盡上所能就好,不管考試結果如何都交託在神的手中,正如人所說的『盡人事,順天意』,這樣我們就不會太有壓力了,甚至感到痛苦了。」

聽了姐妹的交通,我感覺很感動,原來是神主宰、掌管著我們的命運呀!想想按我自己的學習水平,中五畢業後不是讀技術學校,就是去打工了,沒想到竟然被大學選修班錄取,這都不是我能掌握的。相信我能走到這一步都有神的主宰,我應該學會順服神的主宰安排,盡自己最大的努力去學習,達到問心無愧就行了,至於以後的前途我不該寄託在考試成績上,即使我過度地強迫自己,也改變不了什麼。明白了這些,我對考試的恐懼一點點兒地減輕,也願把這一切都交託給神,心裡感到特別輕鬆、釋放。

到第二次大考時,我的心態好了很多,雖然也在加緊複習,但不像之前壓力那麼大了。考試那天,我想到第一次考試的情景,心裡不免又有些緊張,這時,我想到神的話說「凡事仰望神,依靠神,這是最大智慧」,就在心裡默默向神禱告:「神啊,今天的考試交託在你的手中,我願放下那些包袱,依靠神盡全力去考,至於結果如何,我都願以順服的心來面對。」當我跟神禱告後,心裡很平靜。看到考試題後,發現有些是我複習過的,也很清楚該如何解答,整個考試過程還是蠻順利的。考試結束後,同學們議論紛紛對著答案,我想到自己已經盡所能地去答題了,結果如何都在神的手中,就不想去對答案來推測自己的分數了。我收拾好書包輕鬆地走出教室,迎著徐徐微風,我第一次感覺到一切交託給神是這麼輕鬆!更讓我驚喜的是,考試成績出來後,我除了一科不合格,其他三科成績都很好,我知道這都是神帶領我才達到的,我在心裡不住地感謝神!

為考試禱告 消除焦慮輕鬆拿到好成績

明白真理,靈得釋放

大學選修班每天的生活就是與習題、考試奮戰的生活。這不,我馬上又要迎來英語等級考試了。老師又開始了諄諄教導:「要進大學,英語等級必須考到Brand 3,否則很多好學校都不錄取,而且現在英語相當於第二母語,運用範圍很廣,拿到英語等級證書就等於給自己鍍了一層金,對大學選專業很有幫助,日後工作也有保障……」聽了老師的話,我心裡不禁有些擔憂,英語是我最弱的一項,萬一英語成績上不去,會影響整體分數的,我要加倍地用心溫習,在考前好好給自己充充電。於是每天我都埋頭在大堆的複習題裡,奮筆疾書,做了一題又一題。可我根本安靜不下來,心裡焦慮不安,心想:「我的英語水平頂多是Brand 2,若我考不上Brand 3,以後專業對口的大學不錄取我怎麼辦呢?即便我考上大學,也很難找到好的工作啊……」我越想心裡越急躁,真想一下子把眼前的習題都裝到腦子裡。那段時間我每晚都學到很晚,中午也捨不得休息,就連一週兩個小時的聚會,我也安靜不下來,腦子裡一直想著英語練習題,後來為了有更多的時間來學習,我就減少了聚會。可即便我不停地拿著書本看,但真正記住的並沒有多少,為此我常常感覺焦躁不安。尤其臨考試前幾天,我望著一大摞厚厚的複習資料,想到還有很多沒有掌握,心裡就很著急地想:「慘了,慘了,這樣下去肯定會考砸了,英語這麼重要我卻學不好,影響到上大學可怎麼辦呀!」我越想心裡越亂,考試的壓力又驟然增大,好幾次都忍不住偷偷地哭。

一天,養父看到我這樣焦慮,就打電話給陳潔姐妹來開導我。陳潔姐妹安慰我說:「Mane,你考試前用心複習,尤其英語水平比較弱,需要花更多的精力背誦、複習這都是應該的,但你有沒有想過,我們明知學習成績好壞不能決定命運,為什麼複習時心不安靜,總是活在擔心焦慮中呢?」姐妹的話把我問住了,一時間不知道如何作答。姐妹說:「我們來看段神的話吧。神的話說:『舉一個簡單的例子,我們對知識怎麼認識?我們對知識的觀念是什麼?(認為有知識就會有名譽地位,有前途。)所以人很寶愛知識,很崇尚知識。首先,所有的人是不是都認為知識是人活在這個人世間必不可少的東西?人認為越有知識在這個世界上就越有地位,越是上等人,越是高貴、有教養的人,所以說人不能沒有知識。有些人認為要是讀書多了,知識豐富了,那一切就都有了,地位、錢財、好的工作、前途都有了,所以說沒有知識不行。在這個世界上沒有知識人都看不起你,沒有人與你交往,你只能在社會下層與那些沒有知識、沒有地位的人打交道,跟他們接觸。你有這樣的觀點你就很崇尚知識,你就把知識看得特別高,特別重要,甚至超過真理。』」

姐妹交通說:「神的話揭示的都是實情,我們從小到大無論在成長的過程中還是在學習的過程中,不停地被灌輸『知識改變命運』『萬般皆下品,唯有讀書高』『勞心者治人,勞力者治於人』等撒但邏輯法則,我們便把知識看得高於一切,認為只有努力學習,進入高等學府拿到高學歷,才能有好的工作,高的地位,擁有好前途,所以我們就努力地學習,把考試成績看得特別重要。殊不知,這些邏輯法則都是撒但敗壞人、殘害人的工具,它讓我們否認神的主宰安排,不相信命運掌握在神的手裡,人人都以知識高低論英雄,把知識當成了改變命運的籌碼,與神的主宰相對抗,結果當自己努力了一番卻沒有得到時,便活在了痛苦中。從現今社會現象就可以看到這個事實,有多少父母為了讓孩子有個好前途,採用高壓式教育,使孩子如一部學習機器似的,不停地學習、背書、考試,失去天真爛漫的童年;有多少學生把前途事業都寄託在學習上,沒日沒夜地學習,導致身體機能下降、壓力太大患了抑鬱症,甚至有的因著成績不理想選擇輕生。這些都是撒但利用知識來敗壞人、苦害人的事實,我們今天若能看透撒但利用知識敗壞人的險惡用心,就能徹底背叛撒但的邏輯法則,把自己的前途命運交在神的手中,讓神來主宰安排,就不會再擔憂考試成績影響自己的前途了。」

聽了神的話和姐妹的交通,我心裡透亮了許多,原來我一到考試前就憂心、焦慮的根源在這兒呢。想到我從小就受「知識改變命運」「萬般皆下品,唯有讀書高」等撒但的邏輯法則影響,把知識看得很高,認為沒有知識就只能出苦力,有了高的文憑就能有好的工作,好的發展前途。即使我不愛讀書,也強迫自己去學習,整天為學習成績、能否考上大學而擔心憂慮,活得壓抑痛苦。信神後我明知道人有沒有好的前途都在乎神的主宰安排,但因受這些撒但法則的支配,我也不能順服,聚會時心也安靜不下來,為考試成績患得患失,不能正確對待。其實,放眼看看周圍的人,有的考上名牌大學,擁有好學歷,甚至一些海歸,在社會上找不到工作的大有人在,而學習平平,在某一方面小有成就的也不少,知識真的決定不了人的命運,因這一切的確都在神的手中。我應該放下撒但的錯謬觀點,把自己的一切交託給神,該到學習的時候,我就正常學習,聚會時我就安下心來好好聚會,以後能否有好的前途讓神來為我安排擺佈。

接下來,我根據自己的情況制定了計劃,有條不紊地複習,有時遇到難題或看到需要溫習的內容太多而著急時,我就在心裡默默地禱告神,心就漸漸平靜下來了,雖然剩下複習的時間不多,卻達到了事半功倍的效果。英語等級考試結束後,我竟然真的拿到了Brand 3,我心裡無比激動,真的很感謝神!

一切交託給神,收穫意外驚喜

2018年11月,我迎來了大學選修班的最後一次考試。這次考試與前兩次的不同之處就是沒有重考,考多少分就是多少,而且最終我能被什麼樣的大學錄取,主要就是根據這三次大考的平均分來決定的,老師也再三叮囑我們這是最後的一次考試,是決定我們前途的關鍵時刻,一定要慎重再慎重。眼看著考試的日子臨近,又想到大考結束後,我還要補考以前被掛的科目,心裡不免有些擔憂,大考和補考都很重要,有一個沒有考好都直接影響我能否考上大學,溫習時心就有些不安靜,到了聚會的時間我心裡就盤算著:「這麼多內容需要溫習,時間卻很有限,要從哪開始呢?要不我跟姐妹說說等考試結束後再參加聚會吧,這樣我可以一門心思複習。」可又想到以往把聚會時間用來學習,心裡不踏實,也沒多學到什麼,心還離神遠了,心裡很糾結。這時我想起之前看到的一段神的話說:「從創世以來我就開始預定揀選了這班人,也就是今天的你們。你們的性情、素質、長相、身量,出生的家庭,你的工作、婚姻,你的一切,甚至你的頭髮的顏色、你的膚色、你的出生時間都是我手的安排,就是你每天要做什麼、要遇見什麼樣的人也是我手的安排,更何況把你今天帶到我的面前,更是我的安排,不要自己擾亂自己,要坦然前行。」神的話就像一顆定心丸,讓我憂慮的心一下子踏實下來了。是呀,我能否考上大學不在乎這次考試,我的一切都有神的主宰、命定,為何我還要煩惱憂慮呢?這不是對神沒有信心嗎?我不能再自己擾亂自己,願把一切交託給神,不管考試結果如何,能否考上大學,相信神給我安排的都是好的,即便考不上我也順服神的主宰安排。

接下來的時間,我抓緊時間用心溫習,聚會那天我就安靜神前,跟弟兄姐妹一起唱詩讚美神,享受神的話語,雖然忙碌,但我一點也不感覺壓抑、擔憂,反而感到每天過得很充實,心裡有喜樂、享受的感覺。考試當天,看到同學們一副副緊張的表情,就像上戰場一樣,我心裡雖有些許的緊張,但有神與我同在,我心裡更多的是坦然。在考試的過程中,我整個人都很放鬆,遇到難題我就默默向神禱告,心思也變得清明許多,盡自己最大努力平靜地答完了所有的考題。

有神話語帶領的時光緊張而又輕鬆,很快大考結束,補考也完成了,在3月份三次大考的平均成績馬上要公布了。這天,天氣乍暖還寒,我穿著只有正式場合才會穿的馬來服走向學校的禮堂,心情緊張又帶著些許的期待,身邊的同學小聲地說著話,言語中透露出對能否考上大學的擔憂,我不禁在心裡默默地感謝神,雖然不知道結果如何,但因為有神,我才能夠這樣踏實、坦然地面對。十一點,正式公布成績,全場一片肅靜。校長唸著名字,螢幕也緊隨著跳出分數,氣氛變得特別緊張,同學們都豎起耳朵聽,當聽到校長唸到我的名字時,我盯著屏幕,「Mane,3.42」,我不敢相信自己的眼睛。「哇!你拿到3.42!」同學抓著我的手興奮地說。我這才緩過神,激動的心情無法言表,心頭閃過一句話:「一切在神手中,有什麼好憂慮的呢?」是神話語的帶領引導,使我擺脫了考試的憂慮,心靈得到了釋放,也順利通過了考試!感謝神!

作者:馬來西亞 Mane

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