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面對自己不滿意的外表,我該怎麽辦?(有聲讀物)

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我在Facebook上看到一個姊妹留言說:「我對自己的長相很不滿意,因為我的鼻子很大,所以出門總是戴著口罩。我很不喜歡自己的樣貌,不想見人,心裡感到很苦悶,我不知道該怎麼辦!」看到這話時,我能體會到姊妹痛苦的心情,因為曾經我也為自己的長相愁煩過,那段經歷至今記憶猶新,於是我給姊妹回復說:

姊妹:你好!

我能體會到你此刻的心情,曾經我也和你有一樣的苦惱,對自己的相貌非常不滿意,甚至心生埋怨。我天生眼睛不大,鷹鉤鼻,最讓我不滿意的就是我的牙齒,上缺兩顆虎牙,下缺兩顆門牙。每當看到同事們笑得很燦爛,露出整齊潔白的牙齒時,我就為自己少了好幾顆牙齒而自卑,常常不敢見人,尤其不敢到人多的地方,覺得自己上不了台面。就連跟丈夫視頻聊天時,我都不敢張大口說話,生怕他旁邊有別人,看見我的外貌,讓人笑話。我就這樣生活了好多年,一直感到很壓抑、苦惱。

不滿意的外表,外貌,長相

隨著美容、整容、矯形等行業的盛行,許多人都開始嘗試用這些辦法來改變自己的形象,我也萌生了這樣的念頭。於是,我去了一家牙醫診所,準備把牙齒修補好。可當我看到牙醫用帶鉤子的專用工具,在患者嘴裡勾出髒東西時,我噁心得直反胃,扭臉就跑回了家。從那以後,我只好想各種辦法來掩飾自己的缺陷。那段日子,我常常一個人對著鏡子練習,試圖找到如何在說話或笑時,能不暴露自己牙齒的缺陷。可不管我怎麼做,還是掩蓋不了,我為這幾顆牙齒吃不下、睡不著,痛苦極了。

神看著是好的

直到有一天,我在聖經創世記中看到:「『我們要照著我們的形像、按著我們的樣式造人……』神就照著自己的形像造人,乃是照著他的形像造男造女。」(創1:26-27)「神看著一切所造的都甚好。」(創1:31)揣摩著這些經文我認識到,神是按照神的形像來造的人,神造萬物都有他自己的標準,萬物的長相、人的長相雖然各有不同,有我們喜歡的,也有我們不喜歡的,但都在體現著造物主的權柄與智慧,在神看一切都是好的。那作為受造之物中的一員,我為什麼會對自己的長相不滿意呢?

人為何挑剔?

後來,一個信神的朋友得知了我的苦惱後,給我發過來兩段神的話:「在人本性裡面人所喜好的有個共性,就是喜歡一些外表人都特別羨慕的、華麗的、特別豪華的、外表特別讓人崇拜的那些人事物,人都喜歡這些東西,人所喜好的這些東西都是高大、耀眼、華麗、高貴的,人都崇拜這些東西,可見,人沒有一點真理,沒有人真正的樣式,崇拜這些東西也沒有絲毫意義,但人就喜歡這些東西。……人嚮往這些東西是跟世人同流合污的,是神所厭憎的,是沒有真理的,是沒有人性的,是魔鬼的樣子……」(摘自《對性情變化該有的認識》)「人的敗壞性情的根源是因著人已經撒但的毒害,已經撒但的踐踏,人的思想、人的道德、人的見識、人的理智都嚴重遭到撒但的破壞,人之所以抵擋神不明白真理就是因為人根源的東西都已經撒但的敗壞,根本不是神原來造成的那樣。……未經撒但敗壞的人本是順服神的,本是聽神話就順服的,本是理智、良心健全的,本是人性正常的。當人經撒但敗壞之後,人原有的理智、原有的良心、原有的人性都麻木了,都被撒但破壞了,這樣人對神的順服、對神的愛也都失去了。」(摘自《性情不變化就是與神為敵》)

揣摩著這兩段話,我才有點明白:原來我們人類被撒但敗壞後,良心理智、精神風貌都遭到了嚴重的破壞,不再聽神的話,也不再順服神,而是把撒但的觀點接受過來,當成了自己的追求目標,都注重相貌醜俊,喜歡華麗的外表,喜歡讓人高看、讓人追捧。從這些喜好、追求中看到,我們的人生觀、價值觀都是謬妄的、不合神心意的,憑著這些錯誤的人生觀活著,我們所活出的不能彰顯神、榮耀神,而是處處誤解神、埋怨神。神的實質是美善的,神造的萬物盡善盡美,而我僅僅是神造的一個小小的受造之物,卻總對自己的長相不滿意,嫌神給我造的不好、不完美,整天為自己牙齒的缺陷而苦惱,常常挖空心思,想盡一切辦法來補足這一缺陷,然而,任憑外表怎麼掩飾也無法緩解我心靈裡的痛苦。現在我才明白,這些痛苦都是因著撒但謬妄的看事觀點造成的,我注重的只是讓人高看,而不是讓神看為好,讓神滿意。我又向朋友尋求,應該怎麼才能不受外表缺陷的轄制,而是追求讓神喜悅、讓神滿意呢?

擺脫愁苦外表的轄制

很快,朋友給我發來一些神的話:「你得那麼想,說神給人一個長相啊,不是讓人憑著長相活著的,也不是讓人賣弄長相的。無論長得好,長得醜,長得什麼樣,人只要能追求真理,只要能把受造之物的本分盡好,滿足造物主的心,人的心是美的,那就美,真的美。你長得再好,連自己的本分都盡不上,在神那兒看你是最醜陋的,是吧?(是。)……無論神給人什麼都是好的,你應該感謝神,你發現自己長得醜也好美也好,都得感謝神,別有什麼選擇,得有個順服的心。自己長得好點也別樂在其中,成天地陶醉在裡面什麼也不幹了,就做明星夢了,這就太可憐了,太膚淺了。」(摘自《尋求真理順服神才能解決敗壞性情》)讀完這段話,我更加確定了自己追求觀點的謬妄,看到自己追求的盡是外表虛浮的東西,根本不懂得衡量美與醜的標準。神看重的不是我們人外表的長相,而是我們的心是否追求真理。在神來看,真正的美是心靈美的人,是能夠喜愛真理,聽神的話順服神的人,是能夠盡上受造之物本分的人,如果不具備這些,縱使外表長得再好,有一張明星臉,神不稱許。我想到箴言書裡也說過:「艷麗是虛假的,美容是虛浮的;惟敬畏耶和華的婦女必得稱讚。」(箴31:30)明白了神的心意,我壓抑許久的心靈終於得到了釋放,那一刻,我覺得好輕鬆,從心裡願意順服神的主宰安排,不再去追求外表的虛浮。

姊妹,不知道這個經歷能否給你帶來一些幫助?願我們共同禱告神、仰望神,讓神帶領你早日走出痛苦的陰霾,順服神的主宰安排,到時你也會看到神給你安排的都是最好的,不再活在痛苦埋怨中!願神帶領你,一切榮耀歸給神!

辛 志

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